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Endurance I

Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain
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Aprende a medir tu frecuencia cardiaca y mantener tu actividad dentro de la "Zona de Actividad Saludable" (ZAS). La Zona de Actividad Saludable se encuentra entre el 60% y el 85% de tu "Frecuencia Cardiaca Máxima"(FCM) y permite mejorar tus niveles de salud evitando el riesgo de lesiones o sobrecargas.

Resources

  • Instrucciones tarea
  • Hoja de registro

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Aprende a medir tu frecuencia cardiaca y mantener tu actividad dentro de la "Zona de Actividad Saludable" (ZAS). La Zona de Actividad Saludable se encuentra entre el 60% y el 85% de tu "Frecuencia Cardiaca Máxima"(FCM) y permite mejorar tus niveles de salud evitando el riesgo de lesiones o sobrecargas.
Tarefas
Tarefa número 1
Evidence verified by: one activity organiser
Sube el documento "Hoja de registro" adjunto en la actividad relleno. Si no has realizado la taréa en clase, adjunta tambíen un pantallazo en alguna app (Runtastic, Endomondo, Strava, wikiloc,...) de la ruta seguida.

Localização

Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain

Patentes
1

Habilidades

ESCO
#carry out physical training
ESCO
#execute sports training programme
Esportes e estilo de vida ativo
Ingressado (9)
Adicionado à Playlist (0)
Tempo para completar: 1 hora
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