Endurance I

Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain

Endurance I

Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain

Sobre

Aprende a medir tu frecuencia cardiaca y mantener tu actividad dentro de la "Zona de Actividad Saludable" (ZAS).La Zona de Actividad Saludable se encuentra entre el 60% y el 85% de tu "Frecuencia Cardiaca Máxima"(FCM) y permite mejorar tus niveles de salud evitando el riesgo de lesiones o sobrecargas.

Recursos

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Aprende a medir tu frecuencia cardiaca y mantener tu actividad dentro de la "Zona de Actividad Saludable" (ZAS).La Zona de Actividad Saludable se encuentra entre el 60% y el 85% de tu "Frecuencia Cardiaca Máxima"(FCM) y permite mejorar tus niveles de salud evitando el riesgo de lesiones o sobrecargas.

Tarefas

Tarefa n.º 1

Evidência verificada por: um organizador de atividades

Sube el documento "Hoja de registro" adjunto en la actividad relleno. Si no has realizado la taréa en clase, adjunta tambíen un pantallazo en alguna app (Runtastic, Endomondo, Strava, wikiloc,...) de la ruta seguida.

Localização

Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain

Competências

ESCO

#pôr em prática um plano de treino físico

ESCO

#realizar programas de treino desportivo

Esportes e estilo de vida ativo

Adicionado à Playlist (0)

Tempo para completar: 1 hora

Organizadores

EduFis Challenge

A Badgecraft é a anfitriã desta plataforma e desenvolve-a em conjunto com as principais organizações educativas. O programa Erasmus+ da União Europeia concedeu um cofinanciamento para a construção da primeira versão desta plataforma. Contacto: support@badgecraft.eu.