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Endurance I

Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain
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Endurance I

Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain
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Inhalt

Aprende a medir tu frecuencia cardiaca y mantener tu actividad dentro de la "Zona de Actividad Saludable" (ZAS). La Zona de Actividad Saludable se encuentra entre el 60% y el 85% de tu "Frecuencia Cardiaca Máxima"(FCM) y permite mejorar tus niveles de salud evitando el riesgo de lesiones o sobrecargas.

Material

  • Instrucciones tarea
  • Hoja de registro

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Aprende a medir tu frecuencia cardiaca y mantener tu actividad dentro de la "Zona de Actividad Saludable" (ZAS). La Zona de Actividad Saludable se encuentra entre el 60% y el 85% de tu "Frecuencia Cardiaca Máxima"(FCM) y permite mejorar tus niveles de salud evitando el riesgo de lesiones o sobrecargas.
Aufgaben
Aufgabe Nr. 1
Nachweis verifiziert von: Einem Organisatoren der Aktivität
Sube el documento "Hoja de registro" adjunto en la actividad relleno. Si no has realizado la taréa en clase, adjunta tambíen un pantallazo en alguna app (Runtastic, Endomondo, Strava, wikiloc,...) de la ruta seguida.

Ort

Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain

Badges
1

Fähigkeiten

ESCO
#die Fitness trainieren
ESCO
#Trainingsprogramme im Sport realisieren
Sport und aktiver Lebensstil
Beigetreten (9)
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Zeit zur Vervollständigung: 1 Stunde
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Ausführende Organisation

EduFis Challenge
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