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Endurance I

Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain
Pievienoties
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Endurance I

Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain
Pievienoties

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Aprende a medir tu frecuencia cardiaca y mantener tu actividad dentro de la "Zona de Actividad Saludable" (ZAS).La Zona de Actividad Saludable se encuentra entre el 60% y el 85% de tu "Frecuencia Cardiaca Máxima"(FCM) y permite mejorar tus niveles de salud evitando el riesgo de lesiones o sobrecargas.

Resources

  • Instrucciones tarea
  • Hoja de registro

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Aprende a medir tu frecuencia cardiaca y mantener tu actividad dentro de la "Zona de Actividad Saludable" (ZAS).La Zona de Actividad Saludable se encuentra entre el 60% y el 85% de tu "Frecuencia Cardiaca Máxima"(FCM) y permite mejorar tus niveles de salud evitando el riesgo de lesiones o sobrecargas.
Uzdevumi
Task no.1
Evidence verified by: one activity organiser
Sube el documento "Hoja de registro" adjunto en la actividad relleno. Si no has realizado la taréa en clase, adjunta tambíen un pantallazo en alguna app (Runtastic, Endomondo, Strava, wikiloc,...) de la ruta seguida.

Atrašanās vieta

Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain

Skills

ESCO
#carry out physical training
ESCO
#execute sports training programme
Sports un aktīvs dzīvesveids
Pievienots atskaņošanas sarakstam (0)
Time to complete: 1 hour
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Badgecraft vada tīmekļa infrastruktūru mācību pilsētām un reģioniem. Eiropas konsorcijs palīdz attīstīties platformai ar līdzfinansējumu ES programmā Erasmus+
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