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Endurance I

Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain
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Endurance I

Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain
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Informazioni

Aprende a medir tu frecuencia cardiaca y mantener tu actividad dentro de la "Zona de Actividad Saludable" (ZAS). La Zona de Actividad Saludable se encuentra entre el 60% y el 85% de tu "Frecuencia Cardiaca Máxima"(FCM) y permite mejorar tus niveles de salud evitando el riesgo de lesiones o sobrecargas.

Materiale

  • Instrucciones tarea
  • Hoja de registro

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Sottotitolo

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Aprende a medir tu frecuencia cardiaca y mantener tu actividad dentro de la "Zona de Actividad Saludable" (ZAS). La Zona de Actividad Saludable se encuentra entre el 60% y el 85% de tu "Frecuencia Cardiaca Máxima"(FCM) y permite mejorar tus niveles de salud evitando el riesgo de lesiones o sobrecargas.
Attività
Attività n. 1
Prova verificata da: Un organizzatore dell'attività
Sube el documento "Hoja de registro" adjunto en la actividad relleno. Si no has realizado la taréa en clase, adjunta tambíen un pantallazo en alguna app (Runtastic, Endomondo, Strava, wikiloc,...) de la ruta seguida.

Luogo

Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain

Badge
1

Competenze

ESCO
#svolgere allenamento fisico
ESCO
#eseguire un programma di allenamento sportivo
Sport e attività all'aperto
Iscritti (9)
Inserito in playlist (0)
Tempo di completamento: 1 ora
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Organizzatori

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