Ambasada sočutja: Sočutje

Contenu

V naslednji aktivnosti se boš spoznal_a z izhodišči sočutja in pomembnostjo uporabe le-tega za osebno in profesionalno življenje. 
﻿
Sočutje srečamo v odnosu do trpljenja.  Svojega osebnega in trpljenja drugih. Je aktivna empatija, ki jo spremlja želja pomagati. Raste tam, kjer se zmanjšuje strah. Rodi se skozi pozornost. Povezuje. 
﻿
Zavedati pa se moraš razlike med empatijo (čutiti) in sočutjem (delati): 
EMPATIJA (empathy) = pasivna  
SOČUTJE (compassion) = aktivno 
﻿
Na dane situacije se odzivaš različno, lahko empatično ali pa sočutno. Pomembno je, da se tega zavedaš. 
____
﻿
Sočutje in zavedanje
Bolj kot razumeš svoja čustvena stanja, manj dovoljuješ, da pometajo s tabo v vsakodnevnem življenju. Zavedati se moraš, da je vsako čustvo prehodno. Življenjski cikel čustva je sestavljen iz dražljaja (situacija, vstopna točka v čustveno stanje), odziva (fizični in mentalni reakcijski čas, ki ga preživimo v čustvenem stanju) in posledice (nadaljevanje ali tranzicija) v novo čustveno stanje. 
﻿
Pomembno je umeščanje sočutja v kontekst čustev. Pomembno je razumeti sočutje znotraj različnih emocionalnih stanj ter povezave med telesnimi občutki, čustvenimi stanji in sočutjem. 
Razmisli katera čustva imaš? Kje se nahaja sočutje?
﻿
Za navdih si oglej spodnje posnetke o sočutju, dialogu in spoštovanju.
﻿
﻿

Get activity badge

Poznam sočutje Get this badge

Prejemnik te značke je spoznal koncept sočutja – kaj je, kako se kaže in kaj pomeni za vsakega izmed nas in našo družbo. Preko samostojnega ogleda informativnih posnetkov se je dotaknil koncepta sočutja in se podal na pot spoznavanja njegovega teoretičnega ozadja.  

Vous devez terminer toutes les tâches pour obtenir le badge

Tâches

Tâche n°1

Preuve vérifiée par : un organisateur de l'activité

Pomisli na eno empatično in eno sočutno situacijo iz svojega življenja: Pojasni kako se odzivaš z empatijo in kako s sočutjem? 
﻿
     

Tâche n°2

Preuve vérifiée par : un organisateur de l'activité

Pomembno je, da vsak dan preveriš svoje počutje in ga poskušaš razumeti skozi fizične občutke v telesu, Pomisli in napiši:
Kje se zadržuje sočutje v tvojem telesu?
Kje jeza, ljubezen, ponos?      
﻿

Compétences

ESCO

#support youth work in the local community

Développement personnel

Ajouté à la Playlist (1)

Temps à compléter : 20 minutes

Organisateurs

Javni zavod Mladi Zmaji

Utilisé dans les playlists

Ambasada Sočutja

Javni zavod Mladi Zmaji

Créé sur Ljubljana City of Learning

Badgecraft héberge et développe cette plateforme avec les principaux organismes d'éducation. La première version de cette plateforme a été cofinancée par Erasmus +, programme de l'Union européenne. Contactez-nous à : support@badgecraft.eu .