Dihalne in mentalne vaje v času epidemije

Inhoud

Tokrat bomo na enem mestu zbrali nekaj dihalnih in mentalnih vaj, ki vam lahko pomagajo ob tesnobi v času epidemije. Tesnoba ni duševna bolezen, je neprijetno psiho-fizično stanje, ki ga občasno doživljamo skoraj vsi ob soočenju z akutnimi strahovi ali dolgotrajnim stanjem negotovosti. Na različne načine si lahko pomagamo sami. V pomoč so vam lahko naslednje osnovne vaje.

Hulpmiddelen

Dihalne in mentalne vaje

Ontvang een activiteitenbadge

Dihalne in mentalne vaje v času epidemije Behaal deze badge

Tokrat bomo na enem mestu zbrali nekaj dihalnih in mentalnih vaj, ki vam lahko pomagajo ob tesnobi v času epidemije. Tesnoba ni duševna bolezen, je neprijetno psiho-fizično stanje, ki ga občasno doživljamo skoraj vsi ob soočenju z akutnimi strahovi ali dolgotrajnim stanjem negotovosti. Na različne načine si lahko pomagamo sami. V pomoč so vam lahko naslednje osnovne vaje.

Taken

Taak nr.1

Uitgegeven door organisator of door scannen van QR code

Participate in activity

Vaardigheden

ESCO

#zelfstandig werken

ESCO

#e-learning

ESCO

#strategieën ontwikkelen om problemen op te lossen

Persoonlijke ontwikkeling

Toegevoegd aan playlist (0)

Tijd om te voltooien: 30 minuten

Organisatoren

Javni zavod Mladi Zmaji

Badgecraft host dit platform en ontwikkelt het samen met toonaangevende educatieve organisaties. Het programma Erasmus+ van de Europese Unie heeft cofinanciering verleend voor de bouw van de eerste versie van dit platform. Neem contact op met support@badgecraft.eu.