Dihalne in mentalne vaje v času epidemije

Contenu

Tokrat bomo na enem mestu zbrali nekaj dihalnih in mentalnih vaj, ki vam lahko pomagajo ob tesnobi v času epidemije. Tesnoba ni duševna bolezen, je neprijetno psiho-fizično stanje, ki ga občasno doživljamo skoraj vsi ob soočenju z akutnimi strahovi ali dolgotrajnim stanjem negotovosti. Na različne načine si lahko pomagamo sami. V pomoč so vam lahko naslednje osnovne vaje.

Matériel

Dihalne in mentalne vaje

Get activity badge

Dihalne in mentalne vaje v času epidemije Get this badge

Tokrat bomo na enem mestu zbrali nekaj dihalnih in mentalnih vaj, ki vam lahko pomagajo ob tesnobi v času epidemije. Tesnoba ni duševna bolezen, je neprijetno psiho-fizično stanje, ki ga občasno doživljamo skoraj vsi ob soočenju z akutnimi strahovi ali dolgotrajnim stanjem negotovosti. Na različne načine si lahko pomagamo sami. V pomoč so vam lahko naslednje osnovne vaje.

Tâches

Tâche n°1

Émis par l'organisateur ou code QR à scanner

Participate in activity

Compétences

ESCO

#work independently

ESCO

#e-learning

ESCO

#develop strategy to solve problems

Développement personnel

Ajouté à la Playlist (0)

Temps à compléter : 30 minutes

Organisateurs

Javni zavod Mladi Zmaji

Badgecraft héberge et développe cette plateforme avec les principaux organismes d'éducation. La première version de cette plateforme a été cofinancée par Erasmus +, programme de l'Union européenne. Contactez-nous à : support@badgecraft.eu .