Endurance I

Aprende a medir tu frecuencia cardiaca y mantener tu actividad dentro de la "Zona de Actividad Saludable" (ZAS).La Zona de Actividad Saludable se encuentra entre el 60% y el 85% de tu "Frecuencia Cardiaca Máxima"(FCM) y permite mejorar tus niveles de salud evitando el riesgo de lesiones o sobrecargas.

Tareas

Tarea no.1

Evidencia verificada por: Un organizador de actividades

Sube el documento "Hoja de registro" adjunto en la actividad relleno. Si no has realizado la taréa en clase, adjunta tambíen un pantallazo en alguna app (Runtastic, Endomondo, Strava, wikiloc,...) de la ruta seguida.

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Actividad

Endurance I

Organización

EduFis Challenge

Badgecraft alberga esta plataforma y la desarrolla junto con organizaciones líderes educativas. El consorcio Europeo desarrolla esta plataforma con la cofinanciación del programa Erasmus+ de la Unión Europea.