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Endurance I

Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain
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Endurance I

Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain
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Contenido

Aprende a medir tu frecuencia cardiaca y mantener tu actividad dentro de la "Zona de Actividad Saludable" (ZAS).La Zona de Actividad Saludable se encuentra entre el 60% y el 85% de tu "Frecuencia Cardiaca Máxima"(FCM) y permite mejorar tus niveles de salud evitando el riesgo de lesiones o sobrecargas.

Material

  • Instrucciones tarea
  • Hoja de registro

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Aprende a medir tu frecuencia cardiaca y mantener tu actividad dentro de la "Zona de Actividad Saludable" (ZAS).La Zona de Actividad Saludable se encuentra entre el 60% y el 85% de tu "Frecuencia Cardiaca Máxima"(FCM) y permite mejorar tus niveles de salud evitando el riesgo de lesiones o sobrecargas.
Tareas
Tarea no.1
Evidencia verificada por: Un organizador de actividades
Sube el documento "Hoja de registro" adjunto en la actividad relleno. Si no has realizado la taréa en clase, adjunta tambíen un pantallazo en alguna app (Runtastic, Endomondo, Strava, wikiloc,...) de la ruta seguida.

Ubicación

Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain

Habilidades

ESCO
#realizar un entrenamiento físico
ESCO
#realizar un programa de entrenamiento deportivo
Deportes y estilo de vida activo
Añadido a la lista de reproducción (0)
Tiempo para completar: 1 hora
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Organizadores

EduFis Challenge
Badgecraft alberga esta plataforma y la desarrolla junto con organizaciones líderes educativas. El consorcio Europeo desarrolla esta plataforma con la cofinanciación del programa Erasmus+ de la Unión Europea.
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